Ne törj le! Vajon mi a leghatékonyabb módszer a töredezett körmök kezelésére?

A körmöknek sincs könnyű dolguk … Folyamatosan kitesszük őket a külső káros hatásoknak. Több tényező is fenyegeti őket, mint pusztán a mechanikai sérülések. De miért töredeznek pontosan a körmök? Hogyan lehet egészséges állapotban tartani a körmöt és a körömágyat? Mindenekelőtt,ne törj le! Böngészd végig ezt a bejegyzést, hogy megtudd, hogyan tudod egészséges állapotban tartani a kezedet, a körmeidet és a körömágyat.

Mi okozza a köröm töredezését?

Talán tisztában vagyunk mind azzal, hogy a körmünk töredezése a körömápolás hiánya vagyis inkább a körmök megfelelő ápolásának hiánya … miatt történik. Ennek ellenére ez csak egy csepp a pohárban: rengeteg egyéb tényező miatt is töredezhet a körmünk:

• genetikai fogékonyság.
• időjárási viszonyok (magas hő- és páratartalom, fagyos idő, száraz levegő).
• alacsony cink-, vas-, szilícium- és B-vitamin-bevitel
• nem biztosítasz elegendő nedvességet a kezeid és a körmeid számára.
• nem megfelelő körömreszelőt használsz vagy helytelen a reszelő technikád.
• aceton alapú körömlakklemosók alkalmazása.
• a körmök túl hosszú áztatása a vízben.
• mosószerek és vegyszerek gyakori használata.

Az igényes és egészséges körmök elérésének módja

Legfontosabb tápanyagok az egészséges állapotú körmök eléréséhez

A napi tápanyag bevitel hatással van a bőrünkre, a hajunkra és a körmeinkre egyaránt. Ha azt veszed észre, hogy a körmeid állapota egyre romlik, az annak a jele lehet, hogy az étrendedből hiányoznak a cinkben és vasban gazdag termékek – ezek pozitív hatással vannak ugyanis a körmökre, valamint a hajra és a bőrre is. Egyéb nélkülözhetetlen tápanyagok közé tartoznak még az A, E, B1, B2, B3, B9 vitaminok, valamint a magnézium, a foszfor és a mangán.

Ezért fontos, hogy fogyassz napraforgómagot, tökmagot, szezámot, mákot és szárított gyümölcsöket is. Másrészt a gabonafélék, a tojás és a hüvelyesek is gazdagok B-vitaminban, míg a kakaó pedig bővelkedik magnéziumban és vasban. Illetve a sovány hús, a zsíros hal és természetesen – tudom, hogy már ezerszer hallottad -, a legalább fél liter víz fogyasztása is nélkülözhetetlen. A csalán- és zsúrlólevél teáknak is elképesztő előnyei vannak a körmök számára, ráadásul javítják a haj állapotát is.

A megfelelő manikűr a legszebb körmökhöz

A manikűr is károsíthatja a körmöket? Ha helytelenül végzed akkor igen,így ne felejtsd el betartani ezeket a szabályokat:

• soha ne áztasd a körmöket sokáig vízbe
• reszeljd a körmöket egy irányba a hasadás elkerülése érdekében
• mindig használj megfelelő körömreszelőt – akár üveg, akár papír anyagút
• MINDIG alkalmazz kondicionálót a körömlakk felvitele előtt
• rendszeresen használj erősítő, kondicionáló és tápláló körömápolási készítményeket

A leghatékonyabb termékek az egészséges, erős, csinos kinézetű körmökhöz

Az egészséges étrend ugyanis nem elég. Milyen kozmetikumokat érdemes tehát használnod a körmök sima felületűen és igényesen tartásához? Olajokra és hidratáló krémekre biztosan szükséged lesz, ideális esetben kis tubusos kiszerelést válassz, amely mindig kéznél lehet. Ami engem illet, a körmöm állapotán nagymértékben javító természetes olajok a kedvenceim a kategóriában. Természetesen beszerezhetsz egy előre gyártott kész körömápoló olajat (némelyik nagyon vonzó ajánlatot kínál, három rétegű védelmet ígérve vagy virágdarabokkal díszítve), de hidd el, hogy egy szimpla hidegen sajtolt olaj több mint elég. A jojoba a legjobb választás.

A köröm és a körömágy ápolására kínált krémek szintén nagyon jó választás lehetnek. Amelyek gyakran olaj formulában fordulnak elő. Az Avon krémjei az abszolút kedvenceim – erősebbé teszi a körmöket, míg a száraz bőrdarabkák a körömágyakból … eltűnnek!

Védőkesztyű az egészséges körmökért és kézért

A kesztyű védi a kezedet és körmödet a káros külső tényezők hatásai ellen – használj latex kesztyűt, hogy megvédd őket a tisztítószerektől, és ne feledd, hogy télen is vedd fel a kesztyűt, hogy ne fázannak meg a körömágyaid a fagyos időjárásban.Ezek után látni fogod, hogy a körmeid állapota javulni fog. Én például elkezdtem hordani a kesztyűt a mosogatáshoz, és a kezem azóta sokkal jobban fest.

Hogyan kell ápolni a köröm körüli bőrt?

Magukon a körmökön kívül a körülöttük lévő bőr is befolyásolhatja a kezed megjelenését. Hogyan lehet őket egészséges formában tartani? Az olaj és a köröm körüli bőrápoló krém tökéletes duó a számomra, ráadásul egy olyan trükköt is alkalmazok zuhanyzás után, hogy törölközővel dörzsölöm a körömre nőtt bőr részeket, hogy ne nőjenek tovább.

És mi a helyzet veled, te hogyan tartod egészségesen a körmeidet és a körülöttük, illetve a körömre nőtt bőr részt? Kérlek oszd meg velem a komment szekcióban! 🙂